Kurs zur Kräftigung der Rückenmuskulatur

Sie haben Rückenschmerzen und möchten endlich schmerzfrei sein. Dann empfiehlt der Sportverein Drehscheibe einen Kurs nach  Dr. Smisek.

Dieser Kurs beinhaltet  die Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule mit einer Auswahl von Übungen, die die an der Oberfläche des Körpers spiralförmig angeordneten Muskelketten aktivieren. Die Hauptfunktion  der Muskelketten ist es, den  Körperumfang zusammenzuziehen und ein Muskelkorsett zu bilden. So entsteht eine Kraft nach oben, die die Wirbelsäule aufrichtet und die Bandscheibe erhöht.

Die Übungen werden im Stehen mit Hilfe eines elastischen Seiles durchgeführt.

Der Kurs wird immer montags von 18 bis 19 Uhr in den Räumlichkeiten am Burgwall durchgeführt.

Start ist am Montag, 26. September.

Ab sofort nehmen wir Anmeldungen entgegen. Sie können persönlich im Büro in Pritzwalk, Putlitzer Straße 30, montags von 14 bis 18 Uhr, vorbeischauen, anrufen 03395/300441 oder per Mail info@sv-drehscheibe.de buchen.