Präventionskurse

Leben ist Bewegung – Bewegung ist Leben.

 

Neben den festen Sportgruppen und dem Rehabilitationssport in unserem Verein bieten wir folgende Gesundheitssportkurse (Präventionskurse) in unseren Räumlichkeiten an.

 

Wirbelsäulengymnastik

Ein Mix aus Muskelkräftigung, Körperwahrnehmung und Entspannung.

 

Pilates

Ganzheitliches Training, in dem vor allem die tief liegenden kleinen Muskelgruppen angesprochen werden.

 

Qigong

Kombination aus traditionellen, authentischen, fernöstlichen Bewegungen und wissenschaftlichen Erkennissen zum Rückentraining.

 

Yoga für Fortgeschrittene

Ein energiegeladenes Trainingskonzept zur Verbesserung von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Ein ganzheitlicher Ansatz mit Atemübungen und meditativen Aspekten zur Tiefenentspannung.

 

Yoga für Anfänger

Unterschiedliche, einfache Körperstellungen werden in Verbindung mit der Atmung gebracht um somit Kraft, Gelenkigkeit und Ruhe in Körper, Geist und Seele zu bringen. Das Herz wird geöffnet und Spannungen lösen sich.

 

Anmeldungen zu den einzelnen Kursen geben Sie in unserem Vereinsbüro in Pritzwalk, Putlitzer Straße 30, ab.

 

Anmeldeschluss ist eine Woche vor Kursbeginn. Bei einer Mindestzahl von zehn Teilnehmern werden unsere Kurse durchgeführt. Die Gebühren werden generell über das Einzugsverfahren eingezogen.

 

Fast alle unsere Gesundheitskurse werden bis zu 80% von den Krankenkassen übernommen.